好久沒運動了…

所以星期一早上就計畫著當天晚上來慢跑一下好了,

不過那天排的實驗是每隔一段時間就要取出培養的菌,要取一整天,
所以要如何利用空檔去跑個步就要好好規劃了。
應該八點取完,再吃個飯、休息一下,可以有空檔跑個步。

沒想到實驗不小心拖了一下,吃飽飯再休息一下下就快十點了。
只好趕快回家換個衣服鞋子再趕快到運動場。
到了家裡一看,我洗的鞋還沒乾… 想說曬一天的太陽應該要乾了啊…
還好舊的那一雙破個小洞的慢跑鞋還沒丟掉,就先穿這一雙好了。

到了運動場,燈都關了。
不過只是跑個步也不用多亮,而且還有一點點不知道哪裡的餘光,所以還是夠亮的啦~
雖然已經不早了,不過跑道上還是有著少許的人在跑步、走路、摟摟抱抱?(可能是為了照亮運動場吧)

先走個一圈暖暖身,接下來第二圈就開始跑囉!
晚上的運動場真安靜,就一邊慢跑一邊感受夜晚的寧靜。
不過因為距離吃完飯的時間不是很久,所以跑起來覺得肚子有一點脹脹的…
雖然還不會肚子痛,不過感覺好像不太好,
下次要吃飽飯運動的話,還是再休息久一點好了。

跑了四圈後覺得腳踝有點不舒服,
很久沒運動還是不要一下子跑太久,所以就停下來走一圈緩和一下呼吸。
本來想要跑完再回家洗個澡再去實驗室,不過看時間是來不及了。
只好先回實驗室取菌。

收拾好東西要從實驗室回家時 覺得腳有點軟軟的。
果然是太久沒運動,人都虛掉了…

偶爾去運動一下感覺還滿不錯的,希望可以一直維持常常去跑步。
(可能維持不了幾個星期吧…)
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